liegt hinter mir. Nächsten Sonntag um 11 Uhr beginnt der 4. Hermannslauf für mich.
Die 3 Stundenmarke wird schwer zu knacken sein aber zum Glück bin ich in der Startgruppe B sodass vielleicht doch was möglich ist. Zum Abschluss bin ich heute nochmal 20 km gelaufen von Augustdorf nach Oerlinghausen und zurück. Den Ehberg und Tönsberg konnte ich ohne Probleme hochlaufen, somit bin ich guter Hoffnung für Sonntag.
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